インナーマザー

学生の相談を受けていると「インナーマザー」に支配されている子が多い。
そのインナーマザーと戦いに敗れて心に傷ついている。

彼らは
自分の人生を生きてるようでインナーマザーの支配の元、生きてきてる。
操られて生きているいっても過言じゃなし。

インナーマザーがこれをしたら、喜んでくれる、嫌な顔をする。
常にインナーマザーの顔色を気にして、無意識に承認を得て生きてきてた。

自分の人生なのに、自分らしく生きてこれない。
悔しさと、欲求不満が心の中を渦巻いて、心を占領している。
自分の意思であり、その結果の自らの選択 だと 思っていたことは、
実は、自分の心の中の　インナー・マザーによって、支配され続けてきた。

インナーマザーとは、わかりやすく言うなら、批判的で 否定的だったり、
厳しく管理する、支配的な母親のような思考体系と言えます。

僕は若い子をカウンセリングするときに、
以下の項目を常にチェックし、
インナーマザーからの解放から始めます。

〇他人と親密な関係が作れない
〇自分に対して厳しい（今のままの自分ではダメ）
〇頑張ることを止められない
〇白黒はっきりしないと気が済まない
〇Ｎｏが言えない
〇他人からのほめ言葉を受け取りずらい
〇必要以上に人に親切にしてしまう
〇他人からの助けを得るのが苦手
〇いつもお茶目でその場を盛り上げようとする
〇わたしには居場所がないと孤独に感じる
〇どんなに努力しても認めてもらえない感じが強い
〇自己否定感が強い
〇「他人にどう思われてるか」を常に考えて行動し、判断基準が自分にない
〇いつもせかせかと焦ってしまう
〇怒りが湧いてきても我慢する
〇他人の目が気になる
〇権威のある人の前にでると萎縮してしまう
〇人と目を合わせるのが怖い（対人恐怖）
〇摂食障害を起こしている・パニック・うつ・不安神経症など
〇何かに依存している（アルコール、セックス、買い物など）