曝露反応妨害（ばくろはんのうぼうがい）

心強迫性障害のクライエントさんに行われるのは、「曝露反応妨害」という方法です。

クライエントさんががこれまで恐れていたり避けていた状況にあえて自分をさらし（曝露）。

その後、これまで不安や不快感を打ち消すために行っていた強迫行為をできるだけしない（反応妨害）ようにします。

最初の段階では患者は強い不安を覚えますが、この状態をしばらく続けると不安は下がってきます。強迫行為をしなくても不安がなくなることを実感できれば、強迫行為をする必要はないとわかり、次第に強迫行為をしなくなる方向に向かいます。

抗うつ薬SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）で、脳の中の神経伝達物質の一つ「セロトニン」の量を調節しながら行うことが望ましい。

僕がカウンセラーとして専門としていた認知行動療法です。